Ongi käes olümpia-aasta! Olen selleks korralikult valmistunud ja kui kõik vajalik saab tehtud, kujuneb sellest väga edukas hooaeg!
Olen analüüsinud viimaste aastate treeninguid, teinud järeldusi ja sellest tulenevaid muudatusi. Lühidalt kokku võttes on selle aasta märksõnadeks suuremahulised lõigutreeningud, üle 35 km pikad tempotreeningud ning suurenenud rõhk tehnika- ja jõuharjutustele.
Järgmise hooaja eesmärgid:
Maailma Karikavõistlused 50 km käimises- isiklik rekord!
Eesti Meistrivõistlused 20 000 m käimises- kuld ja isiklik rekord!
Eesti Meistrivõistlused 50 km käimises- kuld ja isiklik rekord!
No comments:
Post a Comment