Tuesday, December 30, 2008

Operatsiooni oodates...

29. jaanuaril käisin uuest dr. Meiterni juures. Operatsiooni aja sain 13. jaanuariks, seega üsna kiiresti , mis on eelseisva hooaja peale mõeldes hea uudis!
Operatsioonini võib jätkata tavapäraste treeningutega. Lõikus ise kestab 15 minutit, peale seda võib kohe kergelt jõuharjutusi tegema hakata ja ratast sõita. Peale niitide välja võtmist, 8-10 päeva pärast, võib alustada ujumisega. Kerge sörkjooks on lubatud 3-5 nädalat peale lõikust.


Kõike seda arvesse võttas, loodan 14. märtsil algavaks kevadlaagriks taas jalul olla. Paratamatult kulub enamus suvisest võistlushooajast vormi jõudmiseks, seega loodan vigastusest täielikult taastudes tippvormi jõuda 3. oktoobril Jurmalas toimuvateks Baltimaade meistrivõistlusteks 50ne km käimises.


Tahe tagasi tulla on küll meeletu, nii jääb üle vaid varuda kannatlikkust!


Alati Teie,


Margus

Saturday, December 20, 2008

Meniski rebend!

Täna valdavad mind kahetised tunded. Osalt kergendus, teisalt kurbus.
Kaks ja pool aastat teadmatust ja arstide vahel jooksmist on lõppenud. Suutsin lõpuks välja kaubelda magnetuuringu, kuhu ükski arst mind suunata ei soovinud ja sealt selgus, et valu tekitab lateraalmeniski eessarve rebend.

Lõpuks ometi tean valu põhjust, viimased kaks aastat on just eelkõige vaimselt väga rasked olnud - füüsilist valu veel kannatad, aga teadmatus tapab.


Kurb on ka see, et olen kõik see aeg treeninud-võistlenud rebenenud kõõlusega! Ka isiklik rekord 50. kilomeetris tuli läbi valu, vigastuse kiuste!


Esmaspäeval kohtun Eesti jalgpallikoondise arsti Gunnar Männikuga, siis selgub, kas tuleb opile minna või saab seda vältida.


Seniks tuleb kannatust varuda.


Alati Teie,


Margus

Thursday, December 18, 2008

Lauri Luik (23.04.1982)

Tänavune parlamentääride maailmameister maratonijooksus on ühtlasi ka minu noorem vend.

Viimased kolm aastat on noormees jooksutreeningutega tõsisemalt tegelenud ja see on kohe väljendunud ka tulemustes.

Kui möödunud aastal, esmakordselt maratoni läbinuna, oli lõppaeg 3 tundi ja 21 minutit, siis sel aastal maailmameistiks tulles, näitas noormees juba hoopis teisest mastist aega, kulutades 42,195 km läbimiseks 2 tundi ja 57 minutit. Kindlasti aitas tiitlivõidule kaasa kevadel Kõrgõzstani mägedes läbi viidud 2-nädalane treeningkogunemine.
Lauri on meeletu töövõimega inimene - teda jätkub kõikjale. Lisaks parlamendisaadiku kohustustele, kuulub ta veel mitmesse nõukogusse ja jumal teab mitmesse huviala ühendusse! Lisaks kõigele on tegemist Lääne maakonna sporditegemisi kordineeriva spordiliidu Läänela presidendiga!
Ta võib ühe päeva jooksul asju ajada nii Tallinnas, Haapsalus kui Võrus ja kõigi nende kohustuste kõrvalt läbib mees nädalas 90 jooksukilomeetrit!

Nii polegi harvad juhud, mil kella kümne paiku õhtul teki all teed rüübates ja vennale kõne võttes, vastab ta rahulikult, et hakkab trenni sättima! (sic!)


Isiklik rekord:

maraton - 2:57.43

Rein Sumberg (4.12.1950)

Rein on esimene ja seni ainus eesti soost meeskäija, kes võitnud maineka Bruno Junki karika. Noorpõlves Leningradis kehakultuuri õppides, oli tal võimalus treenida seal elanud NSVL-i tippkäijatega. Paar aastat sai isegi profileiba söödud!
Sumbergi tippajad jäävad 60ndate-70ndate aastate vahele, mil ta oli üheks tooniandjaks Eesti käimismaastikul. Sinna perioodi jääb ka Eesti käimise kuldajastu.

Oma hulleima treeninguna toob mees välja üht mahu kogumise perioodil sooritatud enesepiitsutust, kus koos sõbraga läbiti tõsises tempos 80 km, siis pikutati mõned tunnid ja õhtu leidis mehed staadionil 100-meetriseid kiirendusi tegemas :)

Rein on värvikas kuju ja kui tema on seltskonnas, siis jutt ei vaibu. Legendaarsed on mehe pajatused liidu-aegsetest treeninglaagritest Musta mere ääres, kus puu otsast võis noppida meil nii defitsiitseid virsikuid ja kõvematele spordimeestele jagati talongide alusel koguni väärtuslikku soolasinki!

Tõepoolest, muljeid ja pajatusi otse elust tuleb selle mehe suust lõpmatuseni ja huvitaval kombel ei korda ta ennast kunagi! Kõik lood on uudsed, õpetlikud ning põnevad, vürtsitatuna ainult Reinule omasest huumorist.

Rein on praegugi väga heas vormis, võites veel paar aastat tagasi pronksmedali Eesti meistrivõistlustelt 50 km käimises!
Isiklikud rekordid:
50 km - 4:20.17,6

Monday, December 15, 2008

Äitäh Sulle treener!

Eilsest lõpetas tegevuse Läänemaa Kergejõustikuklubi, eesotsas Endel Susiga, kelle käe all sirgusin poisikesest meheks.
18 aastat on päris pikk aeg. Endel oli mulle kohati teise isa eest. Tema tegi minust selle, kes ma olen praegu - kiirkäija. Koos sai läbi käidud terve Euroopa, koos sai maitstud võidurõõmu ja kogetud kaotusekibedust.

Kui seda fanaatilist käimisentusiasti poleks olnud, poleks ka minust iial kiirkäijat saanud! Tõele näkku vaadates, poleks ilma Susita üldse eesti kiirkäimist - nimelt oli just tema see, kes 90ndate alguses käimisspordi taas varjusurmast üles äratas! Tänu Endli meeleheitlikele ponnistustele, võeti käimine lõpuks Eesti meistrivõistluste kavasse tagasi.
Endel Susi on väsimatu tõe eest võitleja, oma uskumuste eest võitleb ta kompromissitult, mis tõi kohati kaasa ka palju konflikte, aga selline ta juba on - alati keerutamata õiglust nõudmas.

Paljudele Endel ei meeldinud, aga samas tunnustasid tema tegevust pea kõik, kellega ta kokku puutus.

Endel vääriks kindlasti maakondliku elutöö preemiat - vähe on Haapsalus noori, kes poleks Susi trennis käinud!

Äitäh Sulle treener ja ilusat pensionipõlve!

Sinu õpilane,

Margus

Friday, December 12, 2008

Orav rattas!

Hetkel käib usin vundamendi ladumine, päevas tuleb läbida keskeltläbi 23 kilomeetrit. Raskeks teeb olukorra tõsiasi, et kui möödunud hooaeg sai pool-proffina teha kaks treeningut päevas, siis nüüd, tööinimesena, tuleb piirduda ühe õhtuse treeningkorraga.
Kuna enesepiitsutamine võtab koos jõu- ja venitusharjutustega vähemalt kolm tundi, siis vaba aeg kui selline on väga harv nähtus.

Mõnes mõttes on ajanappus ka hea - pimedad detsembripäevad lendavad kui linnutiivuil ja peagi olengi märkamatult kevadesse kõndinud :)

Ootan juba jõuluvaheaega, mil saab ennast pildituks TREENIDA, mitte süüa ;) Algselt oli plaan jõulud ja aastavahetus Kislovotski mägilaagris veeta, aga rahade puudumisel jääb see variant ära.

See eest treenin kodus olles topelt-tublisti ja söön pere ringis verivorsti ja naudin jõulumelu!



Kaunsit advendiaega!


Alati Teie,


Margus