Uskumatu! Isegi nii pika karjääri juures kui mul, suudab organism üllatusi valmistada. Alguse sai see neljapäevasel kergel lõigutreeningul. Peale laupäevast 20 km võistlust tegin kerge kiirustreeningu, proovides, palju väsinud peast välja peenestan.Sooritasin 5X1 km 85% jõuga. Kilomeetri ajad olid järgnevad-4:28, 4:27,4:26, 4:25 ja 4:18. Olgu öeldud, et enne seda oli operatsioonijärgne treeningkiirus 4.40-4.55! Pole paha sellise saiavormi kohta!
Teine üllatus tabas mind teisipäeval kui läbisin 10 km 47 minutiga (4:48/km). Hooaja alguses, klubide karikavõistlustel, suutsin sama maa läbida 48 minutiga! Nii nobedalt pole ma kunagi varem trennis liikunud! Tuleb tõdeda, et jälgisin hoolega tehnikat ja kõike välja ei pannud. Selle aja põhjal oleksin võistlustel võimeline käima 43 minuti sisse!
Vot selliseid naeratamapanevaid vigureid teeb organism vahel. Arvad, et oled väsinud ja madalseisus, aga kehal on sootuks teine arvamus!
Kindlasti aitasid heale minekule kaasa nädalavahetusel saadud positiivsed emotsioonid!
Tundub, et olen Jurmalat silmas pidades õigel teel ja see kasvatab treeningindu veelgi!
Kaunist kooliaasta algust!
Alati Teie,
Margus
No comments:
Post a Comment