Paljud on minult küsinud, kuidas see kiirkäimine siis õieti välja näeb ja kuidas aru saada, kas sportlane jookseb või käib? Alguses võib vahettegemine pisut keeruline tunduda, kuid reeglitega tutvudes, ei valmista see enam mingeid raskusi!
Nõuded kiirkäimisele on tegelikult väga lihtsad – eksisteerib kaks reeglit, mida tuleb võisteldes silmas pidada:
Käies peab üks jalg kogu aeg maaga ühenduses olema
Maas olev tugijalg peab olema põlvest sirge
Kui sportlane eksib nende reeglite vastu, saab ta kohtunikult märkuse. Kui ta oma tehnikat seejärel ei korrigeeri, on kohtunikul õigus anda sportlasele hoiatus.
Jooksmine või muul moel sobi tegemine on välistatud, kuna rada on vaid 2 km pikk ja sportlase tehnikat jälgivad 9 litsenseeritud kohtunikku.
Kogudes kolmelt eri kohtunikult hoiatuse, sportlane diskvalifitseeritakse.
Diskvalifitseerimine on iga sportlase jaoks ränk hoop ja esimene reaktsioon on eitus. Hiljem saavad aga kõik aru, et karistus oli asja eest – kas võeti tehnika arvelt liialt suuri riske või ei suudetud suure väsimuse foonil lihtsalt korrektset tehnikat enam hoida.
Nii lihtne see ongi!
Alati Teie,
Margus
1 comment:
Hoian Sulle laupäevaks pöialt!
Post a Comment