Asi sujub. Kaks nädalat enne hooaja avavõistlust tegime Lelumehega tõsises tempos 30 kilomeetrit. Distantsi lõppedes näitas aeg 2 tundi ja 49 minutit.
See peaks olema minu "trenni rekord" ja mis kõige tähtsam - möödunud aasta aprillist valu tegema hakanud parem põlv pidas pingutusele vastu. Esimesed 10 kilomeetrit olid kergelt valulikud, edaspidi oli valu vaid aimatav. Kõik see annab lootust, et ehk õnnestub kahe nädala pärast valu sootuks vältida, mis oleks tulemust silmas pidades kõva edasiminek. Tuleb positiivselt mõelda ja vältida lolle vigu!
Vormi kohta võib öelda, et aeroobne vastupidavus on tipptasemel, samas, kiiruslik vastupidavus on vigastusest tingitult puudulik. Üritan mõlemat kombineerides võiduvalemi siiski valmis mõelda.
Pean nüüd lippama - treening.
See peaks olema minu "trenni rekord" ja mis kõige tähtsam - möödunud aasta aprillist valu tegema hakanud parem põlv pidas pingutusele vastu. Esimesed 10 kilomeetrit olid kergelt valulikud, edaspidi oli valu vaid aimatav. Kõik see annab lootust, et ehk õnnestub kahe nädala pärast valu sootuks vältida, mis oleks tulemust silmas pidades kõva edasiminek. Tuleb positiivselt mõelda ja vältida lolle vigu!
Vormi kohta võib öelda, et aeroobne vastupidavus on tipptasemel, samas, kiiruslik vastupidavus on vigastusest tingitult puudulik. Üritan mõlemat kombineerides võiduvalemi siiski valmis mõelda.
Pean nüüd lippama - treening.
No comments:
Post a Comment